悲しみを癒して新しい生き方を見つけるプログラム

全6回　6ヶ月コース　定価　286,000円税込

こんな方のためのプログラムです。

• 罪悪感にさいなまれている。
• 虚しくて気力がない。
• 孤独を感じる。
• 体調不良でつらい。
• つらい記憶がフラッシュバックする。
• 誰もつらい気持ちをわかってくれない。
• 癒されてはいけない。

絶望から人生に新たな希望が生まれるメソッド

内容

＊カウンセリング：月２回（全12回）

＊講座6回（シェア会付）
※６大特典付き

ヒヤリングで抱えている問題や悩みを聞きます。

問題の原因や解決法について一緒に考えます。

大切な人への想いを語っていただきます。

心を落ち着ける瞑想を行います。

自己治癒力を高める簡単なエクササイズをやります。

回数

6ヶ月　全6回
※サポート期間6ヶ月　

得られるもの

• 安心・安全な場所で「自分のペースに合わせた相談できる環境」
• ネガティブな感情を手放す「効果的な質問」
• 苦しみを和らげて、気持ちが落ち着く「瞑想」
• 心と身体に「癒しを与える生活のヒント」
• かけがえのない思い出を記録する「大切な人の物語」
• 喪失から回復に導く「112の質問テンプレート」

講座内容

１．死別悲嘆の回復のコア

• 死別悲嘆回復の落とし穴とは？
• 回復を妨げている要因
• 今の感情のチェック

２．自己肯定を考える

• 罪悪感と向き合うワーク
• 思い込みを見直す４つの質問とは？
• 負の悪循環をストップさせる方法

３．喪失で疲れた心のケア

• 今すぐできる１０のこと
• いつでもリラックスできるシンプル瞑想
• 瞬時に不安を取り除くエクササイズ

４．大切な人との思い出をいつくしむ

• 思い出の宝さがし
• 絆を深める手紙
• 質問に答えるだけで完成する大切な人の物語

５．自分を大切にするセルフケア

• 自然免疫力を高める４つのキーワード
• 幸せホルモンを増やす５つの方法
• ココロのバランスを保つ方法とは？

６．元気の源を見つける方法

• 回復のパワーを探してみよう
• 本当に価値のある物とは？
• 望む生活を築く７つのルーチン

５大特典

※全ストーリーを録画してお渡しすます。（来れなくても大丈夫です）

※全ストーリーのレジュメをプレゼントします。

※セッションの録音を全てプレゼントします。

※未来ビジョン瞑想セッション

・マンツーマンで未来を体感する誘導瞑想を行います。

※サポート終了後のコミュニティ