講座のご案内

悲しみを癒して新しい生き方を見つけるプログラム

全6回 6ヶ月コース 定価 286,000円税込

こんな方のためのプログラムです。

  • 罪悪感にさいなまれている。
  • 虚しくて気力がない。
  • 孤独を感じる。
  • 体調不良でつらい。
  • つらい記憶がフラッシュバックする。
  • 誰もつらい気持ちをわかってくれない。
  • 癒されてはいけない。

絶望から人生に新たな希望が生まれるメソッド

内容

*カウンセリング:月2回(全12回)

*講座6回(シェア会付)
6大特典付き

ヒヤリングで抱えている問題や悩みを聞きます。

問題の原因や解決法について一緒に考えます。

大切な人への想いを語っていただきます。

心を落ち着ける瞑想を行います。

自己治癒力を高める簡単なエクササイズをやります。

回数

6ヶ月 全6
サポート期間6ヶ月 

得られるもの

  • 安心・安全な場所で「自分のペースに合わせた相談できる環境」
  • ネガティブな感情を手放す「効果的な質問」
  • 苦しみを和らげて、気持ちが落ち着く「瞑想」
  • 心と身体に「癒しを与える生活のヒント」
  • 大切な人との絆を深める「愛の手紙テンプレート」
  • かけがえのない思い出を記録する「大切な人の物語」作成
  • 喪失から回復に導く「112の質問テンプレート」

講座内容

1.死別悲嘆の回復のコア

  • 死別悲嘆回復の落とし穴とは?
  • 回復を妨げている要因
  • 今の感情のチェック

2.自己肯定を考える

  • 罪悪感と向き合うワーク
  • 思い込みを見直す4つの質問とは?
  • 負の悪循環をストップさせる方法

3.喪失で疲れた心のケア

  • 今すぐできる10のこと
  • いつでもリラックスできるシンプル瞑想
  • 瞬時に不安を取り除くエクササイズ

4.大切な人との思い出をいつくしむ

  • 思い出の宝さがし
  • 絆を深める手紙テンプレート
  • 質問に答えるだけで完成する大切な人の物語

5.自分を大切にするセルフケア

  • 自然免疫力を高める4つのキーワード
  • 幸せホルモンを増やす5つの方法
  • ココロのバランスを保つ方法とは?

6.元気の源を見つける方法

  • 回復のパワーを探してみよう
  • 本当に価値のある物とは?
  • 望む生活を築く7つのルーチン

※オプションリトリート:1回(パワースポット巡り)

6大特典

※全ストーリーを録画してお渡しすます。(来れなくても大丈夫です)

※全ストーリーのレジュメをプレゼントします。

※FBグループに招待します。

※セッションの録音を全てプレゼントします。

※未来ビジョン瞑想セッション

・マンツーマンで未来を体感する誘導瞑想を行います。

※サポート終了後のコミュニティ

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